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Recettes dukan poulet fromage

Verrine de muesli au fromage blanc

100 g de fromage blanc 0% de MG, 10 g d'édulcorant, 30 g de céréales complètes (type fitness), 1 noix
1 Personne(s)

Verrine au fromage blanc et aux framboises

300 g de framboises, Edulcorant, 400 g de fromage blanc
4 personnes

Fromage blanc aux fruits rouges

500 g de fromage blanc à 0 % de MG, 2 c. à soupe de confiture de framboise, 200 g de framboises, 100 g de groseilles
4 Personne(s)

Saucisse au fromage

saucisse knacki herta, fromage rapé
4 Personne(s)

Roulés au jambon et fromage

fromage à tartiner à l'ail et fines herbes, 4 tranches de jambon
4 Personne(s)

Tuiles au fromage

100 g de fromage rp, 2 3 c. soupe rases de farine
4 Personne(s)

Sauce au fromage blanc et à la ciboulette

jus de citron : 1 c. à soupe, fromage blanc : 200 g, sel, poivre, ciboulette : 4 c. à soupe
4 Personne(s)

Fromage blanc allégé

75 g fruits surgelés (fraises ou framboise), 50 g d'édulcorant (faux sucre), 250 g de fromage blanc (0 % ou 20%)
4 Personne(s)

Gâteau au chèvre, pommes et miel

100 ml de miel, 2 fromages de chèvre en bûche, 5 pommes
6 Personne(s)

Bricks aux 3 fromages

fromage rapé, roquefort, fromage de chèvre, huile, 1 blanc d'oeuf, 6 feuilles de bricks
6 Personne(s)

Galettes de pommes de terre au fromage

sel, poivre, 700 g de pommes de terre, 4 poignées de fromage, 4 c. à soupe de crème fraîche
3 Personne(s)

Fromage frais aux fruits

fraise, cerise ..., fromage blanc, sucre
6 Personne(s)

Pâtes fraîches au fromage de chèvre et noix

20 cl de crème fraîche, cerneaux de noix, paprika, 1 fromage de chèvre, sel, poivre
2 Personne(s)

Croquet de fromage bland

FROMAGE BLAND PORCIAN, CHAPLURE, SEL,POIVRE,THIM,MOUTARD, HUILLE POUR FRIRE, 1OEUF
1 Personne(s)

Salade de tomate et chèvre

5 tomates, 2 fromages de chèvre frais, 1 oignon, moutarde, huile, vinaigre, sel
4 Personne(s)

Oeufs au plat et au fromage

1 boite d'1 kg fromage blanc, boite biscuits au c., 1 boite abricots au sirop, sucre
4 Personne(s)

Muffins au fromage

pate a muffin, Oeufs brouilles, 1/4 l de fromage rape, du bacon
2 Personne(s)

Salade concombre au fromage de chèvre

sel, poivre, huile, moutarde, 1 concombre, 1 fromage de chèvre en bûche
4 Personne(s)

Roulé de viande des grisons dukan

sel, 2 gousses d’ail, 200 g de viande des Grisons, poivre, 1 concombre, 200 g de fromage blanc 0% de MG, 2 c. à café de jus de citron
4 Personne(s)

 
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