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Recettes dukanaute micro onde

Béchamel au micro-onde

30 g de farine, sel et poivre, 1/4 de l de lait, 20 g de beurre
2 Personne(s)

Chips au micro-onde

2 grosses pommes de terre, Sel, huile
6 Personne(s)

Flan aux micro ondes

1 l de lait, arôme vanille, 5 oeufs, 125 g de sucre
4 Personne(s)

Fruits au micro ondes

des fruits (pomme, poire, cantaloup, melon miel, pêches, etc.)
4 Personne(s)

Frites au micro-ondes

un peu de paprika ou de sesame, 5 pommes de terre, 1 noisette de beurre
4 Personne(s)

Saumon frais au micro-onde

1 pavé de saumon, huile d'olive, jus de citron, sel, poivre
1 Personne(s)

Gâteau au chocolat au micro-onde

100 g de sucre en poudre, 80 g de beurre, 1 c. à café de levure, 20 cl de lait, 3 œufs, 60 g de farine, 150 g de chocolat noir
6 à 10 personnes

Pâte à tarte au micro-ondes

100 ml d'eau, 250g de farine, 100g de beurre, 1/2 sachet de levure chimique
8 Personne(s)

Terrine de thon au micro-ondes

1 grosse boîte de thon, Jus de citron, 3 c. à soupe de concentré de tomate, 2 oeufs, Ciboulette, 1/2 pot de crème fraîche
6 Personne(s)

Fondant au chocolat micro-ondes de coralie

250 g de sucre, 250 g de chocolat à cuire, 100 g de farine, 250 g de beurre, 6 oeufs
6 Personne(s)

Gâteau au chocolat au micro onde

70 g de beurre, 200 g de chocolat, 3 oeufs, 80 g de farine, 80 g de sucre
4 Personne(s)

Sauce béchamel au micro-ondes

40 g de beurre, 1/2 l de lait, 40 g de farine, sel poivre
3 Personne(s)

Fondant au chocolat au micro-ondes rapide

100 g de farine, 125 g de beurre, 200 g de chocolat pâtissier, 125 g de sucre, 3 oeufs, 1 sachet de sucre vanillé
6 Personne(s)

Gâteau chocolat au micro ondes

3 c. à soupe lait, 100 g chocolat à fondre, 100 g beurre fondu, 100 g sucre, 100 g farine fermentant, 1 c. à soupe de cacao, 3 oeufs
4 Personne(s)

Gâteau au chocolat (au micro-onde)

10 cl de lait, 150 g de chocolat en tablette, 80 g de beurre, 3 œufs, 60 g de farine, 5 c. à soupe d'eau, ½ sachet de levure, 100 g de sucre en poudre
4 Personne(s)

Gâteau au chocolat au micro-ondes de karen

3 oeufs, 1 sachet de levure chimique, 100 g de beurre, 200 g de chocolat (en poudre ou de pâtisserie), 5 c. à soupe d'eau, 100 g de sucre en poudre, 75 g de farine
6 Personne(s)

Endives aux lardons au micro-ondes

6 belles endives coupées en 4 dans le sens de la longueur, gruyère râpé, 2 c. à soupe de maïzena, 1 pot de soja cuisine, 1 paquet de lard fumé maigre coupé en dés, sel (peu), poivre
2 Personne(s)

Gteau au chocolat, au micro-ondes

200 g de sucre, 1 tablette de chocolat ptissier, 200 g de farine, 6 oeufs, 1 sachet de levure chimique, 200 g de beurre
8 Personne(s)

Gâteau au chocolat micro ondes en 8 minutes

100 g de farine, 6 oeufs, 300 g de sucre, 1/2 sachet de levure, 1 tablette de chocolat noir Nestlé, 200 g de beurre
4 Personne(s)

 
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