Recette
Smoothie énergisant poire et guarana

Vous avez besoin de
  • lait de soja
  • 3 c. à soupe de flocons d'avoine
  • 1 poire pelée
  • 1/2 c à café de guarana
Instructions
  • Couvrir les flocons d'avoine de lait de soja, ajouter la poire coupée en morceaux, le guarana.
  • Mixer.
  • Si le mélange vous paraît trop épais, délayer avec un peu de lait de soja.
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