Recette
Smoothie énergisant poire et guarana
Vous avez besoin de
- lait de soja
- 3 c. à soupe de flocons d'avoine
- 1 poire pelée
- 1/2 c à café de guarana
Instructions
- Couvrir les flocons d'avoine de lait de soja, ajouter la poire coupée en morceaux, le guarana.
- Mixer.
- Si le mélange vous paraît trop épais, délayer avec un peu de lait de soja.