Recette
Canard minceur sauce à la rhubarbe et au gingembre

Vous avez besoin de
  • 4 petits magrets de canard
  • 200 g de rhubarbe coupée en tronçons de 3cm
  • 300 ml de jus d’orange
  • 300 ml de vin rosé ou blanc (pas trop sec)
  • 1 c. à soupe de gingembre en poudre
  • 4 c. à soupe de miel
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • Quelques tomates séchées
Canard minceur sauce à la rhubarbe et au gingembre
Instructions
  • Préchauffer le four thermostat 7 (200°c).
  • Faire chauffer une poêle, y mettre les filets de canard côté peau vers le bas, faire griller jusqu’à ce que la peau soit croustillante.
  • Transférer dans un plat allant au four en conservant la poêle avec la moitié de la graisse pour la suite.
  • Verser 2 c.
  • À soupe de miel sur le canard, faire cuire au four pendant 10-25 min ou jusqu’à ce qu’il soit cuit à votre goût.
  • Retirer le canard du four, réserver le jus, laisser reposer la viande 5 min.
  • Ajouter la rhubarbe, les cerises séchées, le gingembre dans la poêle utilisée pour cuire le canard, faire cuire 1 min.
  • Ôter de la poêle, réserver.
  • Verser le jus d’orange, le vin rosé dans la poêle.
  • Porter à ébullition, faire réduire pendant 10 min environ.
  • Ajouter le jus de canard, le reste du miel, porter à nouveau à ébullition, faire réduire pour obtenir la consistance d’une sauce onctueuse.
  • Remettre la rhubarbe, les cerises dans la poêle chauffer 1 min.
  • Découper les magrets, les disposer sur les.
  • Assiettes, les servir entourés de la sauce à la rhubarbe.
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