Recette
Poulet aux brocolis
Vous avez besoin de
- 1 poulet
- 1 sachet de brocolis surgelés
- 2 gousses d’ail hachées
- 1 échalote ciselée
- parmesan râpé
- huile d'olive
- sel, poivre
Instructions
- Préchauffer le four thermostat 7 (200°c).
- Couper le poulet en morceaux.
- Dans une poêle chaude, mettre un filet d’huile, faire revenir l’ail, les échalotes.
- Rajouter le poulet.
- Saler, poivrer, laisser cuire 10 min.
- Au bout des 10 min, mettre le poulet dans un plat allant au four, arroser des échalotes, ail, couvrir des brocolis, parsemer de fromage, enfourner pendant 30 min.